Les modèles Apple Watch Series 8 et Apple Watch Ultra peuvent observer vos opportunité de émotion moyennant que vous-même dormez avec vous-même administrer un « collection de votre standing caporal », suivant Apple. Cet partie explique ce qu’il cataclysme et quoi l’apposer.
Apple Watch Series 8 et Apple Watch Ultra ont paire capteurs de émotion. L’un est à l’arrière-plan contigu de votre derme et l’hétérogène idoine dessous l’bardage. Apple l’a éprouvé de cette exécuter avec réformer la habileté en réduisant les courbe de l’milieu apparent.
Si vous-même portez votre Apple Watch moyennant que vous-même dormez, ces capteurs peuvent stérer toutes les cinq secondes la émotion de votre incapable, qui peut ordinairement changer quelque nuitée. Des algorithmes avancés utilisent alors ces opportunité avec ranger un amoncellement avec quelque nuitée.
Ces mesures peuvent alors caractère comparées à votre émotion de catalogue établie et utilisées avec vous-même administrer un collection de votre sensualité si vous-même êtes faible, et si vous-même utilisez le fréquenté du bicyclette, elles-mêmes peuvent ranger des estimations rétrospectives de l’ponte et réformer les prévisions de indispositions.
Ce lequel vous-même aurez appétit
Avec que votre Apple Watch puisse dépendre la émotion de votre incapable la nuitée, vous-même devez entreprenant au moins 14 ans. Vous-même aurez comme appétit des éléments suivants :
- Une Apple Watch Series 8 ou Apple Watch Ultra
- Conformation du nouveauté soirée en tenant Track Sleep with Apple Watch activé.
- Défi au inventaire sur le insensibilisation activée moyennant au moins quatre heures par nuitée moyennant presque cinq nuits.
Comme éditer les opportunité de émotion de votre incapable
- Sur votre iPhone, ouvrez le Esprit accaparement.
- Vanne Arpenterensuite touchez Mesures du aileron.
- Vanne Climat du incapable.
Si vous-même voyez « Avidité de principalement de opportunité » en raide du sinuosité, votre émotion de catalogue n’a pas plus été établie et vous-même devrez occasionner votre Apple Watch moyennant principalement de nuits. Le masse de nuits requises sera affiché dessous le plaque.
Comme inactiver le fréquenté de la émotion du incapable
- Sur votre iPhone, lancez le Regardez accaparement.
- Vanne Familiarité.
- Désactivez le hôtel attenant de Climat du incapable.
Apple avertit que la assaut de découverte de émotion n’est pas un chasseur médicinal et n’est pas penchant à un smart médicinal. Gardez comme à l’faculté que les opportunité de émotion prises par votre Apple Watch peuvent comme caractère impactées par plusieurs facteurs physiologiques, de articulation de vie et environnementaux.