Les défis et compétitions Apple Watch peuvent être très amusants, surtout si vous connaissez les meilleures pratiques, les stratégies et même les astuces pour gagner !
Lorsque vous participez à un concours sur Apple Watch, les règles et les points peuvent prêter à confusion. Dans cet article, nous allons vous apprendre à gagner des défis fitness mensuels contre vos amis et votre famille ! Ces conseils vous apprendront comment gagner des concours d’activités Apple.
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Les meilleurs conseils pour gagner un concours Apple Watch
Il existe de nombreuses façons stupides de tricher et d’obtenir des minutes d’exercice supplémentaires et des calories actives brûlées sur votre Apple Watch, comme mettre votre montre sur votre chien. Cependant, comprendre le fonctionnement du système de points et utiliser quelques stratégies simples peut vous aider à gagner équitablement. N’oubliez pas que l’objectif principal d’une compétition de fitness Apple Watch est de bouger plus et de s’amuser !
- Familiarisez-vous avec les règles. Les compétitions durent sept jours et vous pouvez gagner jusqu’à 600 points par jour. Pour obtenir 600 points, vous devez fermer vos anneaux, donc la première étape consiste à fixer un objectif réalisable. Voici comment modifier les objectifs sur Apple Watch.
- Lorsque vous sélectionnez des personnes avec qui rivaliser, assurez-vous que vos adversaires ont des objectifs plus élevés que vous. S’ils ont des objectifs inférieurs et ferment leurs anneaux à 200% chaque jour, vous n’avez aucune chance de gagner. Vous pouvez sélectionner jusqu’à 40 amis avec qui rivaliser.
- Profitez au maximum de chaque activité. Si vous vous entraînez, assurez-vous d’utiliser l’application Workout et de commencer une séance d’entraînement.
- Si vous faites quelque chose de difficile physiquement qui n’est pas répertorié comme un entraînement, utilisez Autre. L’autre entraînement suivra toute activité que vous faites comme une marche rapide, mais vous obtiendrez des minutes d’exercice et déplacerez des calories que vous auriez autrement perdues. Les gens utilisent fréquemment l’entraînement Autre pour nettoyer leur maison, tondre la pelouse, pelleter la neige, peindre les murs, etc.
- Dormez avec votre montre, surtout si vous vous levez souvent pour aller aux toilettes. Profitez de l’appel de la nature et obtenez ces heures de stand. Assurez-vous simplement de charger votre montre avant d’aller vous coucher : je vous recommande de la charger par petites rafales pendant que vous vous douchez, prenez votre café du matin ou asseyez-vous pour répondre à vos e-mails.
- Si vous réalisez que vous ne pourrez pas fermer vos anneaux, vous pouvez toujours modifier vos objectifs avant la fin de la journée. Ceci est considéré comme antisportif et est à la limite de la triche, mais c’est un moyen infaillible de gagner un concours Apple Watch à moins que votre concurrent ne recule après vous avoir vu faire cela.
À l’exception de changer vos objectifs à la fin de la journée et d’utiliser l’entraînement Autre lorsque vous n’êtes pas réellement actif, tous ces conseils sont un moyen infaillible de gagner. Vous pouvez vérifier qui a remporté le plus de défis dans l’onglet Partage en appuyant sur le nom de votre concurrent.
Conseil de pro : Bien qu’il puisse être facile de devenir obsédé par la victoire, il est important de garder à l’esprit que ces compétitions sont censées être un moyen amusant de rester en contact avec des amis et de se motiver mutuellement. Pour cette raison, je ne recommande pas de fixer des objectifs bas juste pour gagner ou choisir des amis moins actifs à inviter et à affronter.
Vous savez maintenant comment rivaliser avec vos amis sur Apple Watch ! En plus de rivaliser avec des amis, il existe de nombreux défis mensuels amusants dans l’application Apple Fitness. Les badges que vous obtenez en participant à des compétitions avec des amis et à d’autres défis d’exercice se trouvent dans votre application Activity sur votre Apple Watch et dans l’application Fitness sur votre iPhone. Pour plus de conseils Apple Watch, inscrivez-vous à notre newsletter gratuite Astuce du jour.
