Apple avec iOS 16 a ajouté une nouvelle fonctionnalité de gestion des médicaments à l’application Santé, qui est conçue pour permettre aux utilisateurs de suivre leurs médicaments pour s’assurer qu’une dose n’est pas manquée. La fonctionnalité fonctionne avec une nouvelle application Médicaments sur l’Apple Watch, et elle est utile pour tout, des prescriptions aux vitamines.
Ce guide couvre tout ce que vous devez savoir sur la fonction de suivi des médicaments ainsi que sur les autres nouvelles fonctionnalités de l’application iOS 16 Health.
Suivi des médicaments
« Médicaments » est une nouvelle section disponible dans l’application Santé, accessible en accédant à la section Parcourir et en faisant défiler jusqu’à Médicaments, ou en la saisissant dans la barre de recherche de l’application Santé.
Dans l’application Médicaments, vous pouvez saisir tous les médicaments sur ordonnance, les médicaments en vente libre et les vitamines que vous prenez afin d’obtenir des rappels pour prendre des médicaments, vérifier les interactions, etc.
L’ajout d’un médicament est aussi simple que d’appuyer sur le bouton Ajouter un médicament dans l’application Santé. À partir de là, vous pouvez taper le nom d’un médicament ou d’une vitamine, ou utiliser l’appareil photo de votre iPhone pour scanner l’étiquette de votre flacon de pilules. L’ajout par scan est simple, mais il ne récupère pas toujours toutes les informations, vous devrez donc peut-être sélectionner manuellement la dose et la forme (pilule, spray, etc.).
À partir de là, vous pouvez choisir la fréquence à laquelle vous prenez le médicament. Vous pouvez choisir un jour spécifique ou un intervalle de jours, des jours spécifiques de la semaine, ou opter au besoin, puis vous pouvez définir l’heure à laquelle vous souhaitez prendre le médicament.
Les médicaments peuvent être personnalisés avec une forme et une couleur assorties à la pilule que vous prenez dans la vraie vie pour une reconnaissance rapide et facile.
Vous pouvez ajouter tous vos médicaments et vitamines dans l’application Santé, avec tout ce qui est visible dans une liste.
Rappels de médicaments
Une fois que vous avez ajouté votre médicament à l’application Santé et défini une heure et un jour pour le prendre, le iPhone vous enverra une notification lorsqu’il sera temps de le prendre. Vous pouvez recevoir des notifications pour tous les médicaments de l’application Santé auxquels un calendrier a été attribué.
Les notifications de médicaments sont classées comme des notifications sensibles au temps et seront livrées à l’heure que vous avez spécifiée, sauf si vous remplacez le paramètre.
Les notifications sont automatiques pour tous les médicaments dont l’heure et/ou le jour sont définis pour la prise.
Journalisation des médicaments
Lorsqu’une notification de rappel apparaît, vous pouvez appuyer dessus pour être redirigé vers une fenêtre contextuelle où vous pouvez marquer un médicament comme « Pris » ou Ignoré. » Vous pouvez également utiliser l’option « Marquer tout comme pris » si vous avez plusieurs médicaments programmés pour Les médicaments peuvent également être marqués comme enregistrés à partir de la liste des médicaments dans l’application Santé.
L’application Santé peut suivre les médicaments que vous prenez au fil du temps, afin que vous puissiez vérifier si vous prenez vos médicaments régulièrement. Vous pouvez voir les données organisées par jour, semaine, mois, six mois et année.
Apple fournira également un « Highlight » des médicaments dans votre résumé de santé qui vous permettra de savoir à quelle fréquence vous avez pris un médicament au cours des 28 derniers jours.
Application de médicaments Apple Watch
Dans watchOS 9, il existe une application dédiée aux médicaments que vous pouvez utiliser pour une connexion plus rapide. Vous pouvez enregistrer chaque médicament individuellement dans l’application ou utiliser « Enregistrer tous les médicaments pris » pour les consulter tous en même temps. Si vous avez sauté une dose, vous pouvez choisir l’option « Sauté ».
L’application Apple Watch sert uniquement à marquer les médicaments comme pris et toute autre gestion des médicaments doit être effectuée dans l’application Santé.
Interactions médicamenteuses
L’application Santé vérifie régulièrement que les médicaments que vous prenez n’ont pas d’interactions entre eux, vous évitant ainsi de prendre une combinaison de médicaments qui pourrait être dangereuse.
Effets secondaires des médicaments et autres informations
Si vous puisez dans un médicament de la liste de votre application Santé, vous pouvez ensuite choisir le bouton « Effets secondaires » pour voir les effets secondaires répertoriés pour ce médicament, s’il est disponible.
Tous les médicaments n’ont pas d’effets secondaires répertoriés, et les informations sont fournies par Elsevier, une société basée aux Pays-Bas spécialisée dans le contenu médical, y compris la série de livres annuels ScienceDirect sur les effets secondaires des médicaments.
Exporter des médicaments
Dans la section Médicaments de l’application Santé, il existe une option « Exporter la liste des médicaments au format PDF », qui, comme son nom l’indique, crée un simple fichier PDF des médicaments que vous prenez. Vous pouvez partager cette liste avec un médecin.
Fonctionnalités de sommeil
Pour ceux qui portent l’Apple Watch au lit à des fins de suivi du sommeil, watchOS 9 et iOS 16 apportent de nouvelles fonctionnalités. Le sommeil enregistré par l’Apple Watch est divisé en catégories Awake, REM, Core (light) et Deep sleep, afin que vous puissiez avoir une idée de la qualité de votre sommeil pendant la nuit.
L’Apple Watch suivra quand vous vous coucherez, combien de temps il vous faudra pour vous endormir, combien de fois vous vous réveillerez et combien de temps vous passerez en sommeil paradoxal, central et profond.
Apple définit les différentes catégories de sommeil comme suit :
- Éveillé – Vous pouvez vous retrouver éveillé pendant certaines parties d’une séance de sommeil. Il est normal que les gens se réveillent à l’occasion. Il est possible que vous vous rendormiez tout de suite et que vous ne vous souveniez pas de vous être réveillé pendant la nuit.
- REM – Cette étape du sommeil peut jouer un rôle dans l’apprentissage et la mémoire. Au cours de cette étape, vos muscles sont les plus détendus et vos yeux se déplacent rapidement d’un côté à l’autre. C’est aussi à ce moment que la plupart de vos rêves se produisent.
- Cœur – Parfois appelée sommeil léger, cette étape est considérée comme aussi importante que les autres. Cette étape représente souvent la majeure partie de votre temps de sommeil chaque nuit. Les ondes cérébrales qui peuvent être importantes pour la cognition se produisent au cours de cette étape.
- Profond – Aussi connu sous le nom de sommeil à ondes lentes en raison des schémas des ondes cérébrales, c’est l’étape où les tissus corporels sont réparés et les hormones essentielles sont libérées. Cette étape se produit généralement sur des périodes plus longues au cours de la première moitié de votre session de sommeil.
Les données de sommeil collectées par l’Apple Watch peuvent être consultées dans la section « Sommeil » de l’application Santé. Les données sur le sommeil peuvent désormais être visualisées par jour plutôt que par semaine afin que vous puissiez approfondir la qualité de votre sommeil au jour le jour.
À part les nouvelles catégories de sommeil, la fonctionnalité de sommeil est la même. Vous utilisez toujours les mêmes fonctionnalités Bedtime et Wake Up, qui sont liées aux options Wind Down et Sleep Focus.
Invitations de partage de santé
Vous pouvez inviter les membres de la famille à partager leurs données avec vous dans iOS 16, ce qui facilite le suivi des informations sur la santé des membres âgés de la famille ou des enfants. Une fois qu’une invitation est reçue, la personne peut choisir de sélectionner les données à partager avec vous.
Suivi des activités physiques
Dans iOS 15 et versions antérieures, vous aviez besoin d’une Apple Watch pour profiter de l’application Fitness, mais cela a changé dans iOS 16.
Vous pouvez utiliser l’application Fitness avec les capteurs de mouvement du iPhone pour suivre votre niveau d’activité. Le iPhone peut estimer les pas, la distance parcourue et suivre les entraînements tiers pour fournir des détails sur le nombre de calories que vous avez brûlées en une journée.
Sans Apple Watch, vous êtes limité à un objectif de mouvement quotidien, sans les objectifs d’exercice et de position disponibles.
Commentaires des guides
Vous avez des questions sur les nouvelles fonctionnalités de santé et de forme physique dans iOS 16, connaissez une fonctionnalité que nous avons laissée de côté ou souhaitez-vous faire part de vos commentaires sur ce guide ? Envoyez-nous un e-mail ici.