Lorsque vous participez à un concours sur Apple Watch, les règles et les points peuvent prêter à confusion. Dans cet article, nous allons vous apprendre comment remporter des défis fitness mensuels contre vos amis et votre famille ! Ces conseils vous apprendront comment gagner des concours d’activités Apple.
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Les meilleurs conseils pour gagner un concours Apple Watch
Il existe de nombreuses façons stupides de tricher et d’obtenir des minutes d’exercice supplémentaires et de brûler des calories actives sur votre Apple Watch, comme mettre votre montre sur votre chien. Cependant, comprendre le fonctionnement du système de points et utiliser quelques stratégies simples peut vous aider à gagner équitablement. N’oubliez pas que l’objectif principal d’une compétition de fitness Apple Watch est de bouger davantage et de s’amuser ! Pour plus de conseils Apple Watch, inscrivez-vous à notre newsletter gratuite Astuce du jour.
- Familiarisez-vous avec les règles. Les compétitions durent sept jours et vous pouvez gagner jusqu’à 600 points par jour. Pour obtenir 600 points, vous devez fermer vos anneaux, la première étape consiste donc à vous fixer un objectif réalisable. Voici comment modifier les objectifs sur Apple Watch.
- Lorsque vous sélectionnez des personnes avec lesquelles rivaliser, assurez-vous que vos adversaires ont des objectifs plus élevés que vous. S’ils ont des objectifs inférieurs et ferment leurs anneaux à 200 % chaque jour, vous n’avez aucune chance de gagner. Vous pouvez sélectionner jusqu’à 40 amis avec lesquels rivaliser.
- Profitez au maximum de chaque activité. Si vous vous entraînez, assurez-vous d’utiliser l’application Entraînement et de démarrer une séance d’entraînement.
- Si vous faites quelque chose de physiquement exigeant qui n’est pas répertorié comme un entraînement, utilisez Autre. L’autre entraînement suivra toute activité que vous faites comme une marche rapide, mais vous obtiendrez des minutes d’exercice et déplacerez les calories que vous auriez pu perdre autrement. Les gens utilisent fréquemment l’entraînement Autre pour nettoyer leur maison, tondre la pelouse, pelleter la neige, peindre les murs, etc.
- Dormez sur votre montre, surtout si vous vous levez souvent pour aller aux toilettes. Profitez des appels de la nature et bénéficiez de ces heures de stand. Assurez-vous simplement de charger votre montre avant d’aller vous coucher : je vous recommande de la charger par courtes rafales pendant que vous vous douchez, prenez votre café du matin ou vous asseyez pour répondre à vos e-mails.
- Si vous réalisez que vous ne pourrez pas fermer vos bagues, vous pouvez toujours modifier vos objectifs avant la fin de la journée. Ceci est considéré comme antisportif et relève de la triche, mais c’est un moyen infaillible de gagner une compétition Apple Watch, à moins que votre concurrent ne recule après vous avoir vu faire cela.
À l’exception de modifier vos objectifs à la fin de la journée et d’utiliser l’entraînement Autre lorsque vous n’êtes pas réellement actif, tous ces conseils sont un moyen infaillible de gagner. Vous pouvez vérifier qui a remporté le plus de défis dans l’onglet Partage en appuyant sur le nom de votre concurrent.
Conseil de pro : Même s’il peut être facile d’être obsédé par la victoire, il est important de garder à l’esprit que ces compétitions sont censées être une façon amusante de rester en contact avec ses amis et de se motiver mutuellement. Pour cette raison, je ne recommande pas de baisser vos objectifs juste pour gagner ou de choisir des amis moins actifs à inviter et contre lesquels gagner.
Vous savez maintenant comment rivaliser avec vos amis sur Apple Watch ! En plus de rivaliser avec des amis, l’application Apple Fitness propose de nombreux défis mensuels amusants. Les badges que vous obtenez en rivalisant avec des amis et en participant à d’autres défis d’exercices se trouvent dans votre application Activité sur votre Apple Watch et dans l’application Fitness sur votre iPhone. Ensuite, découvrez la réponse à votre question brûlante : quelle est la précision des calories de l’Apple Watch ?
