Si vous avez une Apple Watch, vous pouvez développer la motivation pour rester actif et vous en tenir à votre routine de remise en forme en partageant votre activité avec vos amis et votre famille. Lisez la suite pour savoir comment.
L’un des avantages d’Apple Watch est qu’Apple a intégré un aspect social à ses fonctionnalités de suivi des activités, ce qui facilite la promotion de la camaraderie dans la poursuite d’un objectif d’exercice partagé.
En partageant votre activité, vous pouvez renforcer votre détermination à atteindre ce poids idéal ou à améliorer votre condition physique. Si vous le souhaitez, vous pouvez recevoir des notifications lorsque vos amis atteignent leurs objectifs, terminent des entraînements et gagnent des succès, le tout en quelques étapes seulement. Vous pouvez même défier vos amis à une compétition dans laquelle vous gagnez des points en fonction du pourcentage de vos anneaux d’activité que vous fermez.
Comment partager votre activité avec un ami
Si c’est la première fois que vous partagez votre activité, ouvrez le Aptitude app sur votre iPhone, puis touchez Partage. Robinet Commencerpuis suivez les étapes ci-dessous :
- Ouvrez le Activité app sur votre Apple Watch en appuyant sur la couronne numérique et en la sélectionnant dans la liste des applications, ou en appuyant sur la complication Activity watch face.
- Faites glisser votre doigt vers la gauche, puis tournez la couronne numérique pour faire défiler l’écran jusqu’en bas.
- Pour ajouter un ami, appuyez sur Invite un amipuis sélectionnez-les dans vos contacts.
Une fois que votre ami aura accepté votre invitation, vous pourrez tous les deux voir l’activité de l’autre. Si un ami n’a pas accepté votre invitation, vous pouvez le pousser à le faire en appuyant sur son nom dans la section « Invité » de l’écran de partage et en appuyant sur Inviter à nouveau.
Vous pouvez également ajouter un ami à l’aide de l’application Fitness sur votre iPhone. Lancez le Aptitude l’application, appuyez sur le Partage en bas, puis appuyez sur l’onglet Ajouter un ami icône (le profil d’une personne à côté d’un bouton plus) dans le coin supérieur droit de l’écran.
Appuyez sur le + et sélectionnez un ami parmi vos contacts pour lui envoyer une invitation par e-mail. Vous pouvez également éventuellement appuyer sur l’icône de la bulle de discussion pour envoyer une invitation via Messages.
Comment vérifier l’activité de votre ami
Une fois que votre ami a accepté votre invitation à partager une activité, vous pouvez vérifier son activité à tout moment en suivant ces étapes.
- Ouvrez le Activité application sur votre Apple Watch.
- Balayez vers la gauche, puis tournez la couronne numérique pour faire défiler votre liste d’amis.
- Appuyez sur un ami pour voir son activité, y compris les statistiques et les entraînements enregistrés pour la journée.
Comment rivaliser avec des amis
Pourquoi ne pas défier un ami à un concours dans lequel vous gagnez des points en fonction du pourcentage de vos anneaux d’activité que vous fermez ? Voici comment cela fonctionne : vous obtenez un point pour chaque pourcentage que vous ajoutez à vos bagues chaque jour, la compétition dure sept jours et vous pouvez gagner jusqu’à 600 points par jour pour un maximum de 4 200 points pour la semaine. Celui qui a le plus de points à la fin des sept jours remporte la compétition.
- Ouvrez le Activité application sur votre Apple Watch.
- Balayez vers la gauche, faites défiler vers le bas, puis appuyez sur un ami.
- Faites défiler vers le bas et sélectionnez Rivaliser.
- Robinet Inviterpuis attendez que votre ami accepte.
Vous pouvez également ouvrir le Aptitude app sur votre iPhone, appuyez sur Partagetouchez un ami, puis touchez Être en compétition avec [your friend’s name].
Comment modifier les paramètres de partage d’activité
Vous pouvez modifier vos paramètres de partage d’activité pour vos amis en quelques étapes rapides. Si vous souhaitez désactiver les notifications, masquer votre activité ou supprimer un ami, procédez comme suit :
- Ouvrez le Activité application sur votre Apple Watch.
- Balayez vers la gauche, faites défiler vers le bas, puis appuyez sur un ami.
- Faites défiler vers le bas et utilisez l’une des options : Notifications muettes, Cacher mon activitéou Supprimer un ami.
Saviez-vous que vous pouvez modifier vos objectifs d’activité sur Apple Watch ? Consultez notre guide dédié pour savoir comment.