Il n’y a rien de pire que de recevoir une notification aléatoire ou un appel indésirable au milieu de la nuit, vous réveillant et vous faisant paniquer un peu, n’est-ce pas ? Eh bien, il existe un moyen d’empêcher que cela ne se produise sur les appareils Android, et cela s’appelle le mode Heure du coucher.
Le mode heure du coucher est essentiellement ce qu’il dit sur l’étain ; un mode spécial sur votre smartphone activé lorsque vous vous couchez. La fonctionnalité bloquera la plupart des appels entrants et des notifications, à l’exception des appels des contacts favoris, des appels répétés et des alarmes, ainsi que l’affichage en noir et blanc pour vous dissuader de faire défiler sans fin lorsque vous devriez vraiment dormir. .
Le problème est que cette fonctionnalité est cachée profondément dans l’application Paramètres de la plupart des téléphones Android et qu’elle n’est pas activée par défaut. La bonne nouvelle est qu’il est assez facile à configurer une fois que vous savez comment, et c’est là que nous intervenons chez Themelocal. Voici comment configurer et utiliser le mode Bedtime sur votre smartphone Android.
Note de l’éditeur: Nous avons utilisé le Motorola Razr (2022) fonctionnant à proximité du stock Android 13 pour les besoins de ce didacticiel, et les étapes peuvent varier légèrement selon le fabricant et l’interface utilisateur de votre smartphone.
Ce dont vous aurez besoin :
- Un smartphone Android exécutant Android 11 ou une version ultérieure
La version courte
- Ouvrez l’application Paramètres.
- Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental.
- Appuyez sur Mode coucher.
- Activez vos paramètres préférés du mode Heure du coucher.
- Appuyez sur Suivant.
- Définissez votre horaire de coucher.
- Appuyez sur terminé.
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1Ouvrez l’application Paramètres
La première étape consiste à localiser et à ouvrir l’application Paramètres sur votre smartphone. Bien que les visuels puissent varier en fonction du smartphone que vous utilisez, l’icône est généralement indiquée par une roue dentée mécanique.
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2Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental
Ensuite, faites défiler le menu Paramètres jusqu’à ce que vous trouviez le bien-être numérique et les contrôles parentaux – il est généralement proche du bas du menu principal de l’application Paramètres.
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3Appuyez sur Mode heure du coucher
Le menu Bien-être numérique et contrôle parental vous permet d’avoir un aperçu de la fréquence d’utilisation de votre smartphone, des applications que vous utilisez et plus encore, et peut définir des limites pour vous aider à maintenir votre bien-être mental.
L’heure du coucher fait partie de cette fonctionnalité, bien qu’elle ne soit pas activée par défaut. Pour le configurer, appuyez sur Mode coucher.
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4Activez vos paramètres préférés du mode Heure du coucher
À ce stade, vous pouvez activer ou désactiver la fonctionnalité spécifique du mode coucher pour mieux répondre à vos besoins.
Cela inclut l’activation automatique de la fonctionnalité Ne pas déranger pour bloquer les appels entrants et les notifications, en autorisant uniquement les alarmes, les contacts favoris et les appelants répétés à briser le blocage, ainsi qu’un mode d’affichage en niveaux de gris qui change l’écran en noir et blanc pour décourager le défilement sans fin dans le lit. . Nous sommes tous coupables de cela, n’est-ce pas ?
Par défaut, les deux options sont activées, donc si vous êtes heureux de les garder actives, appuyez simplement sur Suivant en bas à droite pour passer à l’étape suivante.
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5Définissez votre horaire de coucher
La dernière étape consiste à configurer le calendrier du mode Heure du coucher, en indiquant essentiellement à votre téléphone quand activer et désactiver la fonctionnalité. Vous ne voulez pas que le mode Ne pas déranger soit activé toute la journée, n’est-ce pas ?
Il y a deux façons de faire ça. La première consiste à établir un horaire rigide avec une heure de début et de fin fixes. Vous pouvez ajuster cela en appuyant sur les heures de début et de fin en fonction de vos besoins. Alternativement, vous pouvez appuyer sur « Pendant la charge au coucher » pour activer le mode Heure du coucher uniquement une fois que votre smartphone est branché pendant une période de temps définie.
Étant donné que la plupart d’entre nous chargent nos téléphones pendant la nuit (même si cela peut nuire à la durée de vie de la batterie), cela pourrait être l’option la plus pratique pour beaucoup.
Une fois que vous êtes satisfait de votre emploi du temps, appuyez simplement sur Terminé en bas à droite pour enregistrer vos paramètres et activer le mode Heure du coucher.
