Verso iOS 16 et watchOS 9, Apple a étendu ses fonctionnalités de relâche pour des moment et des informations supplémentaires sur le continu du relâche. Continuez à deviner à cause sagesse hein former le continu du relâche à cause Apple Watch.
Apple a profusément solution l’précaution Sleep intégrée sur l’Apple Watch parmi watchOS 9, en introduisant Sleep Stages. Verso Sleep Stages, l’Apple Watch est toléré de vous-même allégation quel nombre de moment vous-même avez passé en relâche paradoxal, axial ou foncé comme la ténèbres, de la sorte que le moment que vous-même avez passé éveillé.
Toi-même pouvez équitablement mesurer ces moment pour les mesures de la nombre cardiaque, de la nombre respiratoire et (sur les modèles Apple Watch 8 et Apple Watch Ultra) de la hyperthermie du incapable que votre Apple Watch peut ingérer réunion au grandiose de la ténèbres.
Afin débuter à dépendre votre relâche pour Apple Watch, vous-même devez former un emploi du temps de relâche sur votre iPhone ou Apple Watch. Les étapes suivantes vous-même montrent hein accomplir.
Hein enseigner un indicateur de relâche sur iPhone
- Aborder Apple Interjection précaution sur votre iPhone.
- Appuyez sur le Feuilleter onglet parmi le endroit second ouvert de l’retenue.
- Faites venir proximité le bas et sélectionnez Roupiller.
- Mitigeur Emploi du temps de relâche en dessous « Votre indicateur ».
- Si Emploi du temps de relâche est maussade, appuyez sur le étape à cause le tituber sur la appréciation herbue ON.
- En dessous « Barreaux exhaustive », appuyez sur Définissez votre liminaire indicateur.
- Appuyez sur l’un des cercles bleus en dessous « Jours richesse » à cause inactiver le emploi du temps de relâche complets les jours de la semaine.
- À l’collègue de votre miette, faites patiner les extrémités du calepin de relâche à cause l’intensifier tout autour du schéma de l’balancier. Ceci définit votre intention de relâche de la sorte que votre plombe de résider et de survie.
- Faites venir proximité le bas à cause percevoir vos options d’effrayé. Utilisez le étape près de Ébranlé de survie à cause hâter/inactiver l’effrayé. Si vous-même avez activé l’effrayé, vous-même pouvez choisir le genre de bouleversement et le son que vous-même souhaitez cousiner en utilisant Sons et haptiquesréglez le modèle à l’collègue du index et autorisez une périssologie à l’collègue du Sommeil réformer.
- Mitigeur Majorer parmi le endroit patron ouvert alors vous-même avez passé.
- Afin additionner un indicateur différentié à cause disparates jours (le vacance, par étalon), appuyez sur Majorer un indicateur à cause d’singulières jours et personnalisez vos options même décrit parmi les étapes précédentes.
Notez que si c’est la vernissage jour que vous-même configurez un emploi du temps de relâche, derrière disposer béant l’précaution Interjection et navigué proximité la division Endormissement, vous-même devrez renforcer sur « Survenir » et enseigner un intention de relâche auparavant de maîtrise enseigner et évaser votre relâche. emploi du temps.
Hein enseigner un indicateur de relâche sur Apple Watch
- Appuyez sur la irradiation quantitatif de votre Apple Watch à cause ajourer le Visualisation de l’précaution.
- Lancez le Roupiller précaution.
- Mitigeur Emploi du temps exécuté.
- Appuyez sur le étape près de Emploi du temps de relâche à cause le tituber sur la appréciation herbue ON.
- Appuyez soutenant Définissez votre liminaire indicateur.
- Si vous-même souhaitez que ce emploi du temps ne s’administré qu’à différents jours de la semaine, appuyez sur Intégraux les jours, avec décochez les jours à chasser. Sauf, appuyez sur le anthrax plus loin Réveillez-voustournez la Quantitatif Crown à cause choisir une plombe de survie, avec touchez Encoder.
- Utilisez le étape près de Ébranlé à cause hâter/inactiver l’effrayé. Si vous-même avez activé l’effrayé, vous-même pouvez choisir le genre de bouleversement et le son que vous-même souhaitez cousiner à l’collègue du Sons et haptiques anthrax. A voir que si votre discours est en coutume modéré, votre effrayé sera remplacée par une calotte sur le incapable.
- Votre plombe de résider suggérée est basée sur votre intention de relâche, que vous-même pouvez perturber en utilisant le anthrax de réapparition à cause reculer à l’retenue du grêle Emploi du temps exécuté. À commencer de là, balayez proximité le bas et appuyez sur Équitable de relâcheet réglez les heures et les minutes à votre adéquation.
Hein voir les moment de continu du relâche
L’précaution Interjection comprend des étiquettes de balance du relâche qui affichent la nombre cardiaque et la nombre respiratoire pour que vous-même puissiez confer hein vous-même vous-même portez comme la ténèbres. Voilà hein les percevoir sur votre iPhone.
- Ouvrez le Interjection App.
- Appuyez sur le Feuilleter onglet, avec sélectionnez Roupiller.
- Faites venir proximité le bas à cause confer les faits saillants du continu du relâche ou affichez toute la précipice des moment d’modèle, y assimilé les étapes, les quantités et les comparaisons, en lourd sur Hisser surtout de moment sur le relâche en dessous le gouache du relâche.
Toi-même pouvez équitablement examiner ces moment sur votre incapable en battant le Roupiller précaution sur votre Apple Watch.