Ce qu’il faut savoir
- La principale raison pour laquelle votre Apple Watch ne parvient pas à suivre votre sommeil est que sa batterie est déchargée.
- Une autre raison courante consiste à ne pas avoir d’horaire de sommeil défini ou à ne pas garder votre iPhone en veille pendant plus de quatre heures consécutives.
- De plus, vous devrez peut-être accéder aux paramètres de votre Apple Watch et de votre application Santé pour ajuster certaines fonctionnalités afin de la faire fonctionner à nouveau.
L’une de mes choses préférées sur mon Apple Watch est le suivi du sommeil. C’est tellement cool et utile de pouvoir visualiser vos étapes de sommeil et de mieux comprendre vos habitudes de sommeil et votre état de santé général. Mais parfois, l’Apple Watch cesse de suivre votre sommeil ou saute une nuit au hasard. Voici quelques correctifs potentiels pour Apple Watch qui ne suit pas le sommeil.
Sauter à:
- Pourquoi Apple Watch n’a pas suivi le sommeil
- Activer la mise en veille sur Apple Watch
- Modifier le focus sur l’horaire de sommeil
- FAQ sur le suivi du sommeil de l’Apple Watch
Pourquoi Apple Watch n’a pas suivi le sommeil
La raison la plus courante pour laquelle votre Apple Watch n’a pas suivi les phases de sommeil est qu’elle est morte pendant que vous dormiez ou qu’elle n’avait pas assez de batterie pour suivre avec précision toute la nuit. Cependant, il est toujours recommandé lors du dépannage de s’assurer que votre watchOS est à jour et d’essayer d’éteindre et de rallumer votre Apple Watch avant de tenter à nouveau de suivre votre sommeil. Si ces solutions ne constituent pas le problème, vous devrez peut-être activer ou désactiver certains paramètres pour que votre Apple Watch suive votre sommeil. Nous aborderons ces paramètres ci-dessous.
Activer la mise en veille sur Apple Watch
La première chose que vous devez faire après avoir configuré un programme de sommeil dans Focus est d’autoriser votre Apple Watch à suivre votre sommeil. Vous pouvez le faire en accédant à l’application Apple Watch sur votre iPhone.
- Sur votre iPhone, ouvrez le Regarder l’application.
- Allez au Onglet Ma montre.
- Faites défiler vers le bas et appuyez sur Dormir.
- Activer Suivre le sommeil avec Apple Watch.
Modifier le focus sur l’horaire de sommeil
Note importante
Vous devez avoir un horaire de sommeil défini qui dure au moins quatre heures consécutives afin de suivre vos phases de sommeil avec l’Apple Watch.
Avant de pouvoir suivre avec précision votre sommeil avec l’Apple Watch, vous devez configurer un programme de sommeil dans l’application Santé ou dans Focus afin que votre montre sache quand vous dormez. Votre Apple Watch ne peut pas suivre votre sommeil sans configurer au préalable un programme de sommeil. Une fois que vous avez fait cela, assurez-vous que vous utilisez ce programme pour Sleep Focus. Puisque vous pouvez utiliser n’importe quel Focus pour dormir, il peut parfois être vérifié par un autre mode Focus.
- Ouvrez le Application Santé.
- Robinet Dormir.
- Faites défiler vers le bas et appuyez sur Programme complet et options.
- Activer Utiliser le programme pour se concentrer sur le sommeil.
Ce sont les problèmes habituels expliquant pourquoi Apple Watch ne suit pas le sommeil. Cependant, si aucune de ces solutions ne fonctionne, vous souhaiterez peut-être contacter Assistance Apple. Si vous aimez apprendre des solutions rapides et des astuces intéressantes sur l’utilisation de vos appareils Apple, assurez-vous de vous inscrire à notre astuce gratuite du jour !
FAQ
- Quelle est la précision du suivi du sommeil de l’Apple Watch ? Étant donné que l’Apple Watch utilise des mesures physiques telles que le mouvement, la respiration et le pouls pour déterminer vos phases de sommeil, elles seront moins précises que la mesure de l’activité électrique d’un cerveau, comme cela peut être fait lors d’une étude du sommeil.
- L’Apple Watch suit-elle automatiquement le sommeil ? L’Apple Watch ne suivra votre sommeil que si vous avez configuré un programme de sommeil via Focus ou dans l’application Santé et que vous avez activé tous les paramètres appropriés pour lui permettre de le faire.
- Comment voir les données de sommeil sur Apple Watch ? Ouvrez l’application Santé et appuyez sur Sommeil. À partir de là, vous pourrez voir vos données de sommeil en détail, s’étalant sur environ six mois dans le passé.
Et ce sont les raisons les plus probables pour lesquelles votre Apple Watch a enregistré vos données de sommeil. Si vous constatez que ce problème persiste, je vous recommande d’apporter vos deux appareils à l’Apple Store ou de contacter l’assistance Apple. Bonne chance et fais de beaux rêves !
