Morphée est une box sans distraction que j’ai fini par utiliser tous les soirs pour m’aider à m’endormir. Des incroyables sons de la nature à la méditation guidée, j’ai découvert que je m’endormais chaque nuit avant la fin des programmes chronométrés. Avec plus de 200 combinaisons de sommeil disponibles, Morphée a suffisamment de variation pour que vous ne vous en lassiez jamais. Si vous avez du mal à déposer, c’est une solution élégante.
Avantages
- De nombreux programmes de sommeil
- Longue durée de vie de la batterie
- Simple à utiliser
Les inconvénients
- Peut être difficile de se souvenir des favoris
Disponibilité
- ROYAUME-UNIPrix de vente conseillé : 79,95 £
Introduction
Essayer de s’endormir peut être beaucoup plus difficile qu’il n’y paraît. Qu’il s’agisse de nos propres pensées ou du bruit de fond qui nous empêche de dormir, il est parfois difficile d’obtenir ces ZZZ. Le Morphée est un outil pour aider à contourner cela, emballant la méditation et les sons naturels dans une petite boîte de chevet pratique.
Conception et fonctionnalités
- Design soigné et simple
- Large choix de programmes de sommeil
Effectuez une recherche sur YouTube ou dans la boutique d’applications de votre téléphone et vous trouverez de nombreux programmes de sommeil et créateurs de bruit naturel. Ceux-ci fonctionneront dans une certaine mesure, mais ils sont également liés à la distraction d’un smartphone ou d’une autre technologie.
Morphée est différent, car tout est intégré dans une petite boîte qui se trouve à côté du lit et est contrôlable par trois touches. La première touche vous permet de sélectionner le type de programme que vous souhaitez, y compris la musique, les sons naturels et la méditation, basés sur différents thèmes.
Ensuite, il y a une touche numérotée qui vous permet de sélectionner parmi les huit paramètres de chaque programme. Et, enfin, vous pouvez choisir entre des séances de 8min et 20min et, pour les programmes de méditation, entre une voix féminine et une voix masculine.
Au total, cela donne plus de 200 combinaisons. Bien que j’aime la simplicité de l’appareil, il est difficile d’essayer de se rappeler ce que font les icônes et quels programmes sont mes favoris. Je recommande de garder le manuel à portée de main, du moins au début, pour faciliter un peu le choix.
Avoir autant de choix est vital, car il y a forcément des programmes que vous n’aimez pas. Je suis un grand fan des bruits de la nature et des exercices de respiration, mais le programme de méditation qui essayait de me faire croire que j’étais sur un bateau n’était pas pour moi.
Le Morphée est alimenté par batterie et durera au moins sept jours lorsqu’il fonctionne dans ce mode, bien qu’il puisse être chargé ou alimenté en permanence via son port micro-USB. Il dispose également d’un haut-parleur intégré et d’une prise audio standard de 3,5 mm si vous préférez écouter avec un casque.
Performance
- Une gamme impressionnante de programmes
- Aide vraiment à s’endormir
J’étais sceptique quant à la qualité d’un appareil comme celui-ci. J’avoue que j’ai d’abord pensé que le prix était un peu trop élevé, étant donné que des fonctionnalités similaires peuvent être obtenues gratuitement via des applications et YouTube. J’ai eu tort.
Au départ, les bruits de la nature sont excellents. Ils sont enregistrés en 3D dans la vraie vie. Du doux clapotis des vagues aux sons de la jungle, j’ai trouvé que ces sons de la nature bloquaient les bruits de fond gênants et rendaient l’expérience plus relaxante.
Morphée dit que vous obtiendrez la meilleure expérience avec des écouteurs, bien que ceux-ci rendent le sommeil plus difficile, alors je me suis contenté du haut-parleur interne.
Les séances guidées ont été élaborées par une équipe d’experts en relaxation et vous conduisent en douceur vers des états relaxants. Comme je l’ai déjà dit, il y en aura que vous aimerez et d’autres que vous détesterez, mais j’ai trouvé qu’il y avait suffisamment de bonnes combinaisons pour que je ne m’ennuie pas de la sélection.
Dans tous les cas, je n’ai jamais réussi à aller au bout d’une séance de 20min, car je m’endormais avant. Et ce n’était pas seulement moi. Ma femme aime aussi la Morphée, et s’étant mis d’accord sur une séance, on dormirait tous les deux avant la fin.
Avoir tout cela dans une boîte sans distraction ni écran, c’est génial : il est beaucoup plus facile de saisir le Morphée, de sélectionner un programme et d’appuyer sur play que de bricoler avec un smartphone ou une tablette.
Faut-il l’acheter ?
Si vous avez du mal à vous endormir et à vous détendre, cette boîte sans distraction contient tout ce dont vous avez besoin.
Si vous n’avez besoin que d’une aide occasionnelle, des applications ou des vidéos de méditation guidée ou de sons de la nature peuvent être plus faciles.
Dernières pensées
Pour moi, la vraie valeur d’un produit réside dans la réponse à la question « Est-ce que je l’utiliserais ? question. Il y a beaucoup de produits techniquement bons que j’aurais du mal à justifier l’utilisation. Cependant, le Morphée est différent, car j’y revenais tous les soirs par choix. En tant que personne qui a parfois du mal à s’endormir, j’ai senti que la Morphée était une bonne distraction, m’aidant à me détendre et à m’endormir naturellement et rapidement. Cela, pour moi, en vaut la peine.
Durabilité
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